A&M Concept – Фитнес, который чувствует вас

Тренировки, питание, массаж — 360° заботы о себе

формируют женскую силу

Здесь бережно

О студии

A&M Concept — клуб женского фитнеса с подходом «здоровье на первом месте». Мы работаем с физиологией женского тела, подбираем нагрузки под цель и цикл, помогаем мягко вернуться в форму и закрепить результат.

Стильная раздевалка-душ, массажный кабинет и зона отдыха — чтобы после тренировки было удобно восстановиться, перекусить и забрать ребёнка из уютного уголка ожидания. А ещё — небольшой магазин с брендированными вещами для тренировок

спокойно, ежедневно, с любовью

пространство женской поддержки

Массажный кабинет рядом с залом

Атмосфера

Стильная раздевалка и душевые

Зона отдыха: перекус, чай и кофе, детский уголок, магазин

Зал для групповых занятий

о собственном теле

самовыражение и заботу о собственном теле

которые выбирают свободу,

это прекрасные девушки,

Комьюнити A&M Concept

Выберите ритм
который подходит вашему телу

Направления

Фитнес для беременных

Безопасные занятия на протяжении всей беременности, с учётом особенностей каждого триместра. Подготовь тело к родам с первого дня

Pilates base

Фундамент для тела. Контроль, дыхание, точность. Укрепляет центр, выравнивает осанку. Безопасный старт для новичков

функциональный драйв

Динамика на силу, выносливость и координацию. Вариативные упражнения и современные методы

здоровая спина и мфр

Снимаем зажимы, укрепляем кор и подвижность. Роллы и дыхание — мягкое восстановление спины

stretching

Мягкая гибкость, осанка, подвижность суставов. Снижаем зажимы, учим тело расслабляться и работать правильно

Воздушная гимнастика

Воздушная гимнастика — это грация, сила и полёт. Освой элементы на полотнах и раскрой свой потенциал

Ккал: - 550

Сложность

Ккал: - 170

Сложность

Сложность

Ккал: - 150

Сложность

bodypower 360°

Силовые связки + кардио для энергии и тонуса. Работа всем телом, контроль пульса и темпа

3D ягодицы и пресс

Умные акценты на рельеф и тонус. Точная техника, стабильный прогресс без «убийственных» нагрузок

Ккал: - 430

Ккал: - 275

Сложность

Сложность

Ккал: - 165

Сложность

Ккал: - 230

Сложность

Здоровый результат
это комплекс

Услуги

концептуальные тренировки

Уникальное ивент-направление, которое объединяет заботу о теле и качественный отдых

Массаж, который помогает телу восстанавливаться

Онлайн
-тренировки

Домашние сессии, когда вы в разъездах или с ребёнком. Мы будем всегда рядом, даже когда вы далеко

Работа
с нутрициологом

Личные рекомендации без жёстких запретов: питание под ваши цели, цикл и график. Меню, чат-поддержка, замеры

индивидуальные персональные тренировки

1 на 1 с тренером — диагностика целей, техника и программа под ваш уровень. Максимум внимания, бережная нагрузка и быстрый, устойчивый прогресс

Миофасциальные техники, лимфодренаж, расслабляющий и спортивный массаж. Работаем с отёчностью, зажимами, осанкой и восстановлением после нагрузок. У нас — отдельный уютный кабинет и настоящие профессионалы своего дела

и уважение к своему телу

красоту движения

про здоровье

Наши тренировки

выбирайте свой абонемент для занятий

Тарифы

абонемент LIGHT

абонемент max

персональная тренировка

Персональные тренировки — это забота один на один: темп, упражнения и нагрузка под ваше тело и ритм.

Работаем точечно: осанка, рельеф, кор, снятие зажимов — с понятной логикой прогресса

Блок из персональных тренировок

Программа только для вас.

Постоянство — ваш главный тренер, а наш пакет — ваша выгода

Массаж

Идеальное дополнение к вашей тренировке.

Наш массаж помогает мышцам восстановиться быстрее, снять напряжение и усилить результат от занятий

Ваши проводники к мягкой силе

наш тренерский состав

Тренеры

алина

“ Люблю видимый прогресс без перегруза

3D ягодицы и пресс, bodypower 360°, здоровая спина и мфр, функциональный драйв

ксения

“ Даю темп, который вдохновляет, а не выматывает

3D ягодицы и пресс, bodypower 360°, здоровая спина и мфр, функциональный драйв

мария

“ Красота движения — это про уверенность

Воздушная гимнастика, stretching

валерия

“ Мы не спешим, мы чувствуем свое тело

Pilates base,
фитнес для беременных

светлана

“ Снимаем зажимы — возвращаем свободу движений

массажист

с нами не только эффективно,
но и выгодно

Акции

Персональный дуэт

Тренировка в паре - персональная тренировка вдвоем выгоднее

Восстановление 5+1 (массаж)

Покупай 5 сеансов массажа – 6-й в подарок

приведи
подругу

Присоединяйтесь вместе и получайте по 500 бонусов (1 бонус = 1 рубль)

Концептуальный вечер
"Любовь к себе" 13 февраля для членов клуба.

Заявка

ПРиглашаем на особенный вечер
специальная тренировка, вдохновляющая лекция, сюрпризы для каждого гостя

Контакты

Ждём вас в современном женском клубе в центре Твери

Телефон

Напишите нам

Тверь, чернышевского, 31

Адрес

A&M Concept

скачайте наше приложение

Станьте одной из 50, кто заберёт карту клуба перед открытием

получите возможность забрать дайсон и другие ценные призы на открытие студии

Запись на тренировку

Оставьте ваши данные, наш менеджер свяжется с вами

Запись на массаж

Оставьте ваши данные, наш менеджер свяжется с вами

Запись на консультацию

Оставьте ваши данные, наш менеджер свяжется с вами